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Faszien Yoga.

Faszien Yoga wirkt besonders auf das Bindegewebe. Im klassischen Hatha-Yoga verharrt man oft längere Zeit in einer bestimmten Pose und dehnt so eher lokal. Beim Faszien-Yoga sind wir viel in Bewegung. Die Hauptelemente beim Faszien-Yoga sind das Dehnen, Federn und Schwingen. Wir beziehen den ganzen Körper mit ein und arbeiten mit fließenden statt statischen Bewegungen. Es geht darum, auf den Körper zu hören und zu spüren, was ihm gut tut.

Termin: Freitag, 20. September, 18.30 – 20.00 Uhr

Gebühr: 25,00€

Leitung: Nadine Müller, Fitness Coach, Yoga Lehrerin