In 4 aufeinander aufbauenden Terminen werden durch gezielte Übungen unter fachkindiger Anleitung die Körperhaltung, Koordinationsfähigkeit und Balance geschult sowie die gesamte Muskulatur gekräftigt, gedehnt und entspannt. Ergänzend werden rückenbewusste Bewegungen des Alltags erlernt, wie z.b. rückengerechtes heben, tragen, hinsetzen, aufstehen, bücken u.v.m

Termin: jeweils Samstag, von 10.00 – 11.00 Uhr,

23. Februar, 1. Juni, 7. September, 16. November

Gebühr: 40,00€/4 Termine

Leitung: Nadine Müller, Fitness Coach, Yoga und Pilates Lehrerin